Rituel à la maison

La méditation est une pratique mentale de concentration, souvent sur sa propre respiration. Les premières traces de cette pratique ancienne proviennent de l'Inde, et elle est probablement la plus connue comme l'une des pratiques de la religion bouddhiste. Depuis lors, la méditation a évolué au-delà de la pratique religieuse pour devenir un outil de...