Restorative Yoga

Le "restorative yoga" est une pratique reposante qui consiste à maintenir des postures de yoga (asanas) plus longtemps à l'aide d'accessoires tels que les coussins de yoga, appelés bolsters. C'est une pratique de relaxation et d'ouverture profonde qui met l'accent sur l'aspect méditatif du yoga - l'union du corps et de l'esprit.