Le Cocon

Le yoga restauratif est une pratique reposante qui met l'accent sur l'aspect méditatif du yoga - l'union du corps et de l'esprit. Ce type de yoga consiste le plus souvent  à maintenir...

Coussin originaire du Japon, le zabuton est un coussin conçu pour rendre l'assise au sol plus confortable. On le retrouve dans les maisons japonaise pour regarder la télévision, mais aussi pour...

Pour une profonde pratique méditative il est important de maintenir une bonne posture et permettre à l'énergie de bien circuler, surtout au niveau de la colonne vertébrale. Pour ce faire,...

Le Kapokier est un arbre poussant dans les zones tropicales de L’ Amérique du Sud, l’Afrique de l’Ouest et L’Asie du Sud-Est. Cet arbre considéré comme sacré chez les Mayas...

En méditation, la position est une composante importante de la pratique. Bien que difficile, la droiture est ce qui permet un bon flux d'énergie de la racine de votre colonne...

L'épeautre est une céréale cultivée depuis des millénaires se rapprochant du blé commun mais ayant la particularité d'être "vêtue". En effet la graine d'épeautre est protégée par une coque qu'on appelle "balle",...

  Paschimottanasana (Flexion avant assise)                           Cette pose de flexion avant permet d'étirer tous les muscles arrières de corps,...

"L‘être qui, descendant en lui-même, accepte de rencontrer ses propres «ombres » et de dialoguer avec elles, c’est-à- dire avec ce qu’il ignore, refuse ou méprise de lui-même, ressortira enrichi...