Le Cocon

Le yoga restauratif est une pratique reposante qui met l'accent sur l'aspect méditatif du yoga - l'union du corps et de l'esprit. Ce type de yoga consiste le plus souvent  à maintenir des postures de yoga (asanas) plus longtemps à l'aide de coussins de yoga, appelés bolsters ou traversins.  Si vous cherchez à équiper votre studio de bolsters ou à les utiliser dans votre pratique personnelle mais que vous avez du mal à savoir lequel choisir, cet article passe en revue les caractéristiques et avantages des deux formes de bolsters que nous offrons à Atelier Cocon. Les coussins de yoga  d’Atelier Cocon existent en...

Coussin originaire du Japon, le zabuton est un coussin conçu pour rendre l'assise au sol plus confortable. On le retrouve dans les maisons japonaise pour regarder la télévision, mais aussi pour s'attabler. On s'y asseoit traditionnellement en position Seiza, c'est à dire sur les genoux. A travers le monde le zabuton est connu pour son utilisation en méditation. Généralement placé sous un coussin de méditation "zafu", il sert d'amorti pour soulager la pression exercée au niveau des chevilles et des genoux durant une longue méditation. A Atelier Cocon nous concevons des zabutons qui sont destinés à la pratique de la méditation mais...

Pour une profonde pratique méditative il est important de maintenir une bonne posture et permettre à l'énergie de bien circuler, surtout au niveau de la colonne vertébrale. Pour ce faire, les coussins de méditation sont très pratiques. Un bon coussin de méditation doit avoir non seulement la bonne hauteur, la bonne forme mais aussi le bon rembourrage. À Atelier Cocon nous rembourrons nos coussins avec de la balle d'épeautre ou du kapok car ces deux matières végétales font des bourres parfaites pour la méditation assise. La balle d'épeautre biologique                     Cultivée...

Le Kapokier est un arbre poussant dans les zones tropicales de L’ Amérique du Sud, l’Afrique de l’Ouest et L’Asie du Sud-Est. Cet arbre considéré comme sacré chez les Mayas est un arbre géant et imposant pouvant atteindre jusqu’à 70m de hauteur ayant la particularité d’un tronc lisse recouvert de grosse épines.  Les poils fin et doux recouvrant les graines du kapokier sont utilisés pour obtenir la fibre végétale nommée Kapok. À Atelier Cocon nous avons choisi de rembourrer nos yoga bolsters et zabutons de méditation avec cette fibre végétale car en plus d’être biodégradable, elle a l’avantage d’être imputrescible, c’est...

En méditation, la position est une composante importante de la pratique. Bien que difficile, la droiture est ce qui permet un bon flux d'énergie de la racine de votre colonne vertébrale vers le haut et permet de rester alerte et présent. Le zafu: En soulevant les hanches, un coussin de méditation (zafu) permet un basculement vers l'avant et de déposer les genoux au sol. Ainsi un alignement naturel  se crée tout en soulageant la pression sur le bas du dos. Pour cela un coussin de méditation doit avoir un minimum de fermeté pour éviter l’affaissement. Les zafus d'Atelier Cocon sont rembourrés avec de...