La méditation est une pratique mentale qui consiste à se concentrer sur sa propre respiration. Les premières traces de cette pratique ancienne proviennent d'Inde et elle est probablement plus connue comme l'une des pratiques de la religion bouddhiste. Depuis lors, la méditation a évolué au-delà de la pratique religieuse pour devenir un outil d'hygiène mentale et de santé pratiqué dans le monde...