Pourquoi utiliser des coussins en méditation ?
En méditation, la position est une composante importante de la pratique. Bien que difficile, la droiture est ce qui permet un bon flux d'énergie de la racine de votre colonne vertébrale vers le haut et permet de rester alerte et présent. De plus une assise adéquate va permettre un meilleur confort et donc une meilleure concentration pendant la pratique méditative.
En méditation, deux coussins sont utilisés :
Le zafu, coussin de méditation est conçu pour améliorer la posture pendant la méditation. Le coussin soulève les hanches pour la pression exercée sur les genoux, les chevilles et le dos, rendant ainsi la position assise plus longue et beaucoup plus confortable. Pour cela un coussin de méditation doit avoir un minimum de fermeté pour éviter l'affaissement. Les zafus d'Atelier Cocon sont rembourrés avec de la balle d'épeautre offrant ainsi une assise stable.
Durant une méditation prolongée la pression sur les articulations des chevilles et surtout des orteils peut devenir gênante et conduire à des fourmillements perturbants ainsi votre pratique. Un coussin de méditation au sol ( zabuton ) placé en dessous du zafu viendra soulager ces points de pressions et leur offrir un support pour vous permettre de plonger profondément dans votre espace intérieur. A Atelier Cocon nous rembourrons nos zabutons avec du Kapok, une laine 100% végétale qui apporte un soutien dense et moelleux.